横浜市磯子区、金沢区でも「緊張型頭痛」に悩む方が年々増え続けています。
「こめかみが締めつけられるように痛い」
「頭の重さがずっと続いている」
「薬を飲んでもスッキリしない」
そんな声を多く聞きます。
緊張型頭痛の大きな原因は、“首・肩の筋肉の深い部分が硬くなること”です。特に後頭部にある 後頭下筋群 は、姿勢やストレスの影響を強く受け、硬くなると脳への血流が低下し、頭痛が起こりやすくなります。
さらに、スマホ姿勢で起こる ストレートネック は、頭の重さが首にダイレクトにかかるため、首・肩の深層筋が過緊張を起こし、頭痛を悪化させます。
■頭痛改善のポイントは「深層筋への施術」
かみなかひかり鍼灸院接骨院では、頭痛の原因となる深層筋へ 鍼灸で直接アプローチ します。
鍼灸は表面のコリではなく、“奥にある細かい筋肉”に届くため、手技では届きにくい深い部分の緊張を緩めることができます。
● 後頭下筋群
● 板状筋
● 僧帽筋上部
● 肩甲挙筋
これらの筋緊張がゆるむことで、頭の血流が改善し、薬に頼らない頭痛改善が期待できます。
■姿勢改善もセットで行う
ただ痛みを取るだけでは、頭痛は繰り返してしまいます。
当院では、頭痛の再発を防ぐため、
・猫背の改善
・巻き肩の調整
・ストレートネック矯正
・日常姿勢のアドバイス
まで行います。
「施術を受けた日は良いけど、数日で戻る」という方ほど、姿勢の歪みが関係しているケースが多く、姿勢改善を行うことで、頭痛が起こりにくい身体に変わっていきます。
■セルフケアのアドバイスも徹底
自宅でできる首のストレッチ、呼吸法、肩甲骨エクササイズなどを丁寧にお伝えし、症状がぶり返しにくい身体づくりをサポートします。
■薬に頼らない未来へ
磯子区で「頭痛を根本から改善したい」「薬漬けから抜け出したい」という方は、ぜひ当院の専門施術をご体験ください。
